Préparer Un Accouchement Avec l’Hypnose : Quels Bienfaits ?

preparation grossesse hypnosePourquoi se tourner vers l’hypnose pour préparer un accouchement ?

En 2016, ma femme et moi avons eu la chance d’accueillir un petit garçon « Raphaël ».

Avant cette expérience riche et pleine de rebondissement, je ne réalisais pas vraiment comment l’hypnose pouvait être utile pendant la préparation à l’accouchement.

Depuis, j’ai pris conscience que vivre une grossesse est un moment particulier qui peut venir réveiller tellement d’émotions inattendues chez de futurs parents, qu’être accompagné peut vraiment faire une réelle différence dans ce moment de vie si important.

En effet, j’ai remarqué que pendant sa grossesse, les émotions de ma femme étaient comme amplifiées, ce qui la rendait beaucoup plus sensible à certaines situations du quotidien.

Du coup, le stress,  les angoisses, les peurs qui se gèrent habituellement de façon assez naturelle avaient tendance à prendre une place plus grande et à déborder plus facilement.

Devant cette nouvelle façon de percevoir le monde et de le ressentir, avoir un espace rassurant, dans lequel il est possible d’apprendre à apprivoiser toutes ces nouvelles sensations devient comme une oasis au milieu du désert. Continuer la lecture

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L’Hypnose Pour Guérir Une Blessure Du Passé Et Enfin Vivre…

hypnose soigner blessure passéBlessure du passé : apprenez à les reconnaître pour cesser de les alimenter.

Vous arrive-t-il parfois de ressentir au plus profond de vous que la vie que vous vivez ne vous correspond pas (ou en tout cas, pas complétement) ?

Pourtant, même si vous avez conscience de cela, il est possible qu’une partie de vous continue de répéter les choix qu’elle connait et, vous empêche d’avancer vers la vie que vous souhaitez.

Si c’est le cas, il y a de grande chance qu’une blessure du passé se cache derrière ces scénarios que vous vivez et qui vous empoisonnent la vie.

Voici quelques exemples de scénarios qui cachent fréquemment des blessures du passé : Continuer la lecture

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Insomnie, Sommeil Difficile : Comment Retrouver Un Sommeil Réparateur Avec L’Hypnose ?

retrouver sommeil hypnoseRetrouver un sommeil réparateur avec l’hypnose quelque soit l’âge…

Dans cet article, vous allez découvrir comment l’hypnose peut vous aider à vaincre l’insomnie et/ou un sommeil difficile et permettre au marchand de sable de déposer sa poudre magique sur vos yeux pour retrouver un sommeil réparateur.

Mais avant cela, il est important de prendre conscience de l’impact que peut avoir un manque de sommeil sur votre vie car, généralement on se rend vite compte que quand le sommeil vient à manquer, ce n’est pas que la nuit qui devient difficile. Continuer la lecture

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Perte De Motivation : Comment Retrouver Une Motivation Forte Avec L’hypnose ?

perte de motivationPerte De Motivation : l’Ennemie Qui Peut Vous Empêcher d’Aller Jusqu’au Bout De Vos Projets…

Si vous êtes comme moi il y a quelques années, vous devez certainement connaître ce genre de situations :

  • Vous commencez vos projets remplis d’enthousiasme et de motivation et puis, après une lancée sur les chapeaux de roue, cet élan retombe comme un soufflé sorti du four depuis quelques minutes.
  • Vous avez des tas d’idées qui vous motivent mais vous n’arrivez pas à allez jusqu’au bout de celles-ci, car vous vous essoufflez avant de terminer.
  • Vous vous laissez séduire par la pensée qu’une nouvelle idée serait meilleure avant de terminer le (ou les) projet précédent car vous sentez bien que votre motivation c’est évaporée…

Le problème, c’est lorsque ce scénario se répète trop de fois, on comprend que le problème ne vient ni du projet, ni de l’idée de départ mais bel et bien de la capacité à maintenir une motivation forte. Continuer la lecture

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Anxiété, Angoisse, Phobie : Comment L’hypnose Permet De S’en Débarrasser ?

angoisse anxiété hypnoseSoigner l’anxiété avec l’hypnose : petite histoire pour mieux comprendre

Anxiété, phobie, angoisse : quand tu gâches ma vie…

Un ami vient me voir un jour et me dit : « Sébastien, est-ce qu’avec l’hypnose tu peux faire quelque chose pour mes angoisses et mon anxiété ? J’en peu plus, ça me gâche la vie.

Chaque fois que je vois une ambulance ou un camion de pompier, j’ai le cœur qui se sert et je me sens oppressé. Je suis complétement paniqué et j’ai beau savoir que c’est complétement irrationnel, je n’arrive pas à contrôler cette réaction.

La dernière fois en conduisant, j’ai du m’arrêter sur la bord de la route car en passant à côté d’un camion de pompier, j’ai failli tourner de l’œil.

Depuis, à chaque fois que je prend la voiture ou que je sors, j’ai peur de croiser un camion de pompier ou une ambulance, j’en peu plus de vivre comme ça sans arrêt dans la peur. »

Je venais de découvrir l’hypnose, du coup, j’étais curieux de voir ce que ça pouvait donner sans pour autant être sûr que ça fonctionnerait. Continuer la lecture

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l’Hypnose Pour Faciliter La Préparation Et La Réussite A Un Examen, Un Concours.

hypnose preparation examenRéaliser une bonne préparation à un examen ou un concours avec l’hypnose, c’est comme construire des rails dans votre cerveau sur lequel vos connaissances vont pouvoir circuler librement (même dans des conditions difficiles) pour vous permettre de mettre toutes les chances de votre côté et réussir.

Seulement voilà, il y a plusieurs ennemies qui pourraient vous empêcher de construire ces rails correctement et voici les principaux : le stress, la peur de ne pas être à la hauteur, le manque d’anticipation, le manque de confiance en vous, l’idée que vous pouvez perdre vos moyens, etc…

Tous ces ennemies peuvent avoir un effet néfaste sur votre capacité à apprendre et sur le fait d’être dans les meilleures dispositions le jour J. Autrement dit, ils sont capables de vous empêcher de construire vos rails ou encore, de faire dérailler le train de vos connaissances au moment où vous en avez le plus besoin.

D’ailleurs, si vous lisez ces lignes et que vous appréhendez le moment de votre examen (ou de votre concours) c’est certainement que cette situation vous est déjà arrivée et que vous cherchez un moyen de réagir autrement.

Si c’est le cas, savez-vous que l’hypnose peut vous aider ?

Voici comment… Continuer la lecture

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Deuil Difficile : Et Si L’Hypnose Pouvait Vous Aider A Reprendre Goût A La Vie…

deuil difficile hypnoseVivre Le Deuil D’un Être Cher : Un Monde Qui S’écroule !

Lors d’une séance d’hypnose, je reçois une maman qui a perdu son enfant et là, je sens bien dès qu’elle commence à essayer de parler que « le monde » qu’elle avait construit vient de s’écrouler.

Car perdre un être cher, ce n’est pas seulement devoir faire face à l’idée douloureuse qu’une personne qu’on aimait ne sera plus jamais là (en tout cas physiquement), c’est aussi se rendre compte – parfois brutalement – que la vie peut s’arrêter à n’importe quelle moment, sans le moindre avertissement.

Voilà pourquoi, vivre un deuil réveil très souvent des émotions fortes et des prises de consciences qui peuvent venir nous bousculer, parfois allant jusqu’à changer toute notre vie.

En effet, tout le monde sait que la mort est inévitable et qu’elle peut se manifester à n’importe quel moment pourtant, bien peu de personnes le réalisent vraiment au quotidien.

Pourquoi ?

Simplement car penser à la mort éveil souvent un côté un peu dramatique qui n’est pas très réjouissant. Du coup, on préfère la mettre de côté, loin de nous, jusqu’au jour où…

La mort vient laisser des traces devant notre porte, et là, il devient difficile de ne pas y penser un peu plus que d’habitude et c’est là que certaines choses peuvent venir se compliquer.

Cependant, quelque soit la force des émotions et les prises de consciences qui se sont réveillées en vous, il est toujours possible d’apprendre à mieux vivre la perte d’un être cher et de retrouver le goût de la vie.

Et saviez-vous que l’hypnose peut vous aider ? Continuer la lecture

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Sport et hypnose : apprenez comment muscler votre mental !

muscler mentalAvoir un mental de gagnant  ou comment le sport nous réserve parfois de belles surprises…

Si vous faites du sport depuis un certains temps, il est fort probable que vous ayez remarqué ce truc hallucinant qui se passe assez quelques fois sur les terrains ou dans les gymnases :

Le joueur (ou l’équipe) le plus habile est parfois battu par un joueur moins fort mais qui a  un mental d’acier.

Bien que la plupart des sportifs savent qu’avoir un mental puissant et une qualité qui peut faire une grande différence sur les stades comme dans la vie, très peu en revanche savent comment le travailler.

Alors, que diriez-vous d’apprendre à muscler votre mental ?

Pour cela, j’aimerai vous parler d’une découverte surprenante qui m’a aider à faire des bonds de géants dans le sport mais pas que… Continuer la lecture

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Arrêter de fumer avec l’hypnose : Comment ça marche ?

hypnose arrêter de fumerDe plus en plus de personnes se tournent vers l’hypnose pour arrêter de fumer et, je ne sais pas si vous avez remarqué comment cette approche vient questionner pas mal de certitudes et remettre en doute de nombreuses idées reçues.

Par exemple, je lisais dernièrement un article assez bluffant sur la toile dans lequel, un homme expliquait comment il a cessé de fumer avec l’hypnose, et ce, en seulement 30 minutes de séance (j’ai mis le lien de l’article à la fin de ce post).

Le plus surprenant, c’est que cela c’est fait tout en douceur contrairement aux autres fois ou cette personne avait essayé d’arrêter de fumer, sans y parvenir.

Imaginez pour une personne qui a toujours pensé qu’il fallait du temps pour arrêter de fumer (et qu’en plus ça devait être dur) ce que ce témoignage peut avoir de surprenant et de déstabilisant. Continuer la lecture

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Mincir Avec l’Hypnose, Comment Est-Ce Possible ?

mincir avec l'hypnoseLorsque j’ai annoncé à mes collègues de travail que je faisais de l’hypnose, une des questions qu’on m’a posées est : est-ce qu’on peut mincir avec l’hypnose ?

Et curieusement, la réponse est « oui ».

Si je dis « curieusement » c’est parce qu’avant d’être formé à l’hypnose Ericksonienne je ne comprenais pas vraiment comment l’hypnose qui agit principalement sur notre esprit, pouvait transformer le corps.

Par la suite, j’ai compris que c’est un peu plus subtil que ça et que l’esprit et le corps sont intimement reliés, c’est pourquoi, ils peuvent-agir l’un sur l’autre.

Voyons comment l’hypnose peut vous aider à mincir ! Continuer la lecture

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